하루 40분으로 다이어트와 불면증, 변비, 아침거르기 벗어나기 11문 11답
사실 다이어트에서 돈이 가장 적게 들어가고 효과를 가장 크게 보는 것이 운동이다. 더불어 불면증 변비 아침 거르는 습관을 버리고자 하는 분께 이책을 추천합니다. 1. 다이어트는 해야 하는데 운동하기 정말 싫고 힘들어요? 2. 어떻게 ...
- 저자
- 공진규 저
- 출판사
- 앱스나라
- 출판일
- 2013-04-11
제대로 푹 잘 수 있는 모든 노하우를 담았다!우리가 몰랐던 ‘잠’의 놀라운 비밀우리는 인생의 3분의 1을 자면서 보낸다. 수면이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 제대로 알고 있는가? 잠을 잘 못 잔다는 것은 어떤 질병의 징후일 수 있...
- 저자
- 메이어 크리거 저/이은주 역
- 출판사
- 생각정거장
- 출판일
- 2019-01-10
이 책은 여느 다른 책들과 달리 요가와 필라테스를 함께 수련할 수 있는 책이다. 요가는 현대인들의 다양한 정신적 스트레스 해소와 신체적 건강함을 향상시킴으로서 긍정적 삶을 살아가는데 도움을 준다. 또한 명상과 호흡을 통해 집중력을 향...
- 저자
- 배미선,안윤희,최혜임 공저
- 출판사
- 예스미디어
- 출판일
- 2017-03-10
[가정과생활] ENJOY 오사카 Part 1 지역여행Ⅰ우메다, 난바, 신사이바시
세계여행정보센터 저
넥서스 2013-06-14 예스이십사
* 본 도서는 2013년 2월 20일자로 신규 여행 정보가 반영 되었습니다. 2013-2014 전면개정판으로 돌아온...
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[가정과생활] ENJOY 유럽 여행 정보 (2016-2017 최신 정보)
문은정,김지선 저
넥서스BOOKS 2016-07-20 예스이십사
[잠깐, 이 책을 구매하시기 전에] *해당 전자책은 본권인 을 분권하여 제작하였으므로 본권 소장 시에는 따로 구매하실...
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[가정과생활] ENJOY 홋카이도 part. 1
정태관,박용준,민보영 저
넥서스BOOKS 2012-04-25 예스이십사
일본의 북쪽에 위치한 섬, 홋카이도. 영화 러브레터를 통해 소개된 하얀 눈과 세계 3대 축제라 불리는 눈축제 덕분에 ...
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[가정과생활] ENJOY 홋카이도 part. 2
정태관,박용준,민보영 저
넥서스BOOKS 2012-04-25 예스이십사
일본의 북쪽에 위치한 섬, 홋카이도. 영화 러브레터를 통해 소개된 하얀 눈과 세계 3대 축제라 불리는 눈축제 덕분에 ...
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[가정과생활] ENJOY 홋카이도 part. 3
정태관,박용준,민보영 저
넥서스BOOKS 2012-04-25 예스이십사
일본의 북쪽에 위치한 섬, 홋카이도. 영화 러브레터를 통해 소개된 하얀 눈과 세계 3대 축제라 불리는 눈축제 덕분에 ...
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[가정과생활] ENJOY 홋카이도 part. 4
정태관,박용준,민보영 저
넥서스BOOKS 2012-04-25 예스이십사
일본의 북쪽에 위치한 섬, 홋카이도. 영화 러브레터를 통해 소개된 하얀 눈과 세계 3대 축제라 불리는 눈축제 덕분에 ...
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[가정과생활] KBS 특별기획 다큐멘터리 마음
이영돈 저
예담 2011-11-30 예스이십사
‘마음’의 과학적 고찰에 관한 다큐멘터리를 만들기 위해 「생로병사의 비밀」이영돈 피디를 비롯한 스태프가 1년여의 준비...
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[가정과생활] KTA 태권도 실전 손기술
엄재영,안재로,정인철,이종천 공저
애니빅 2014-06-11 예스이십사
왜! 태권도 손기술인가? 태권도는 올림픽 정식 종목으로 채택되어 스포츠로서 비약적인 발전을 이루었고, 이제는 세계적인...
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[가정과생활] KTA 태권도 인성교육
김병준,임태희,정문자 등저
애니빅 2013-04-10 예스이십사
태권도 지도자를 위한 인성교육 가이드북. 태권도라는 콘텐츠 안에는 이미 인성이 내재되어있어 이를 연결하여 교육시킬 수...
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[가정과생활] LIVE2D 캐릭터 모델링 기초 강의
fumi 저/김재훈 역
AK(에이케이 커뮤니케이션즈) 2022-01-07 예스이십사
2D 일러스트를 입체적으로 움직이게 만드는 프로그램 Live2D의 국내 첫 제작사 공인 가이드북. 이제는 업계의 표준...
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